针对楼下垃圾站扰民的问题，您确实可以依据相关法律法规要求垃圾站进行整改。根据《环境噪声污染防治法》的相关规定，任何单位和个人都有保护声环境的义务，并有权对造成环境噪声污染的单位和个人进行检举和控告。您可以先尝试与垃圾站管理方沟通，若无效，可以向当地环保部门反映情况，要求其依法处理。若处理结果仍不满意，您可以考虑通过法律途径维护自身权益。
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从法律角度，楼下垃圾站扰民时，您可通过以下方式保障合法权益：一是收集扰民证据，如录音、录像等；二是向物业、居委会或环保部门投诉，要求其依法处理；三是若投诉无果，可向法院提起诉讼，要求垃圾站管理方承担相应法律责任。同时，您也有权要求相关部门对垃圾站进行整改，以减少对您的干扰。
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若楼下垃圾站扰民，您可以采取以下措施：首先，尝试与垃圾站管理方直接沟通，表达您的诉求；若沟通无果，可向小区物业或居委会反映情况，请求其协助解决；若问题仍未得到解决，您可以向当地环保部门或城管部门投诉，并提供相关证据。相关部门将依法进行调查处理。